商用冰柜建议 冰柜应该常备的几种食物

冰柜经常储存家庭所需的营养或超市的新鲜食材。很多人每天下班后都很难去菜市场买菜。那么如何用冰柜来储存足够的新鲜食材呢？

冰柜价钱奉告咱们冰柜不克不及只是存放碳酸饮料、速冻快餐食品等等，也可以存放下面这些食材，健康又美味。

买很多新鲜的鱼，加工处理，然后冷冻。除了冷冻鱼、虾、鱿鱼等海鲜也是不错的选择，这些食物都营养丰富，而且易于烹饪。记住要分开冷冻，解冻后尽快食用，反复解冻的鱼的营养价值不高，并且不应该再次储存！

一顿饭最好荤素搭配，才有营养。除了鱼，瘦肉和鸡肉等肉类在一餐中也起着重要的作用。瘦肉可以剁成肉末，分装。鸡肉可以用鸡翅、鸡腿、鸡胸肉等块装在冰箱里，吃起来很方便。

冰柜还可以放一些冷冻馒头、饺子等，这些食物可以当早餐，偶尔当零食，饿了可以吃馒头或者几个饺子也是不错的选择。

坚果富含维生素 e 和健康的脂肪酸，只要你限制食用，坚果对你的健康非常有益。除了零食，坚果也可以用来拌凉菜。无非，坚果很轻易酸败蜕变，一定要放入冰柜冷藏储存。如果储存超过一个月，最好冷冻。

牛奶、酸奶和奶酪都可以在泉州冰柜储存。睡前喝一杯热牛奶，或者早餐吃面包，酸奶可以作为儿童的零食，奶酪可以夹在面包里，或者做汉堡，都是不错的选择。当然，有条件的话还是尽量到市场上买新鲜的配料，毕竟从口味和营养来看与冷藏食品有点不同。